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常见的运动损伤有哪些
时间:2019年12月02日   作者:安保处    来源:转载    阅读:18次

    所谓的运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。运动损伤与一般的工伤或日常生活中的损伤有所不同,它的发生与运动项目、训练安排、运动环境、运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。运动健身的目的是为了促进身体健康,因此,健身运动应注意科学的锻炼方法,遵循科学训练的原则,尽可能避免运动损伤的发生。

    常见的运动损伤如下:

    1)肌肉韧带等软组织的损伤,如关节损伤、肌腱、筋膜的损伤、肌肉的拉伤和挫伤、腰肌劳损等;

    2)关节损伤,如关节韧带、半月板、滑膜囊的损伤及关节脱位等;

    3)骨损伤,如骨软骨病、骨骺损伤及骨折等;

    4)疲劳性骨膜炎等。

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