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健康小常识
时间:2014年12月31日   作者:商丽珍    来源:本站原创    阅读:933次

  冬季天气寒冷,就连早上起来刷牙都是件纠结的事情,不知道应该用冷水还是热水,相信这点健康小常识我们很多朋友都不知道吧,下面就由我给大家介绍下吧。
  
我们每个人都会刷牙,也每天都会刷牙,但是还是有很多人的牙齿是黄黄的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多种口腔问题,这可能和你的刷牙方式有关系,那么你的刷牙方法到底对不对呢?冬天刷牙冷水好还是热水好呢?
  
冬天刷牙最好用温水
  
医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。
  
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的,有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜,太热的水也不好。
  
冬天刷牙的水过冷过热都不好
  冬天那么冷,我们刷牙用冷水好还是热水好呢?其实太冷太热的水对牙齿都是不好的,因为牙齿经常受到以骤冷骤热的刺激的话,长期这样就会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。
  
因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

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